Februari ademt de liefde, zeggen ze. 14 februari Valentijnsdag. Rode harten in winkels, rode rozen, Valentijn reclames en overal verliefde stelletjes en gelukkige koppels.
Maar voor ons is liefde niet alleen romantiek.
Liefde is herinnering aan vervlogen dagen, rouw en verlies, ook is het daadkracht en doorzettingsvermogen. Maar het geeft ook gevoelens van eenzaamheid en gemis.
Wij kennen de liefde, we hebben lief gehad en dat neemt niemand ons meer af, de herinnering blijft.
Ook als onze partner er niet meer is. Wij weten beter! Liefde stopt niet, na verlies blijft het gevoel leven. Liefde verandert van vorm. Het is anders en soms is het gemis heel zwaar. Maar persoonlijk krijg ik ook kracht van het feit dat ik ben gekoesterd en dat ik lief heb gehad. Ik weet wat het is en voel me gezegend dat ik het heb mogen beleven. En wie weet wat het leven nog voor ons in petto heeft. Iedere dag is weer een nieuw avontuur, vol uitdagingen en obstakels maar bovenal overheersen de goede momenten in februari.
Het huis, jullie leven samen … was ooit gevuld met warmte en woorden. Met aanraking, plannen en dromen. Nu is het stil en soms vliegt me die stilte aan. Is het besef van de afwezigheid van mijn lief luider dan zijn geluid?
Maar dat betekent niet dat liefde weg is. Zeker niet. Liefde woont verder in jouw hart, vele jaren, samen in jouw keuzes, jouw toekomst, jouw nieuwe realiteit. Soms hard maar meestal als een zachte koestering om je heen.
We noemen het een brief aan je geliefde. Pak een mooi stuk papier en neem je pen. Schrijf in je mooiste handschrift de naam van je partner bovenaan en beschrijf een paar mooie herinneringen en waar je dankbaar voor bent, wat je voor altijd bij blijft. Iets moois en iets nieuws wat je graag wilt delen. Sluit dan af met, “waar je ook bent, weet dat je blijft wonen in mijn hart”
Leg de brief op een plek die jij bijzonder vindt. Het is geen afscheid, het is een tastbaar moment van verbinding.
Ook mag je blij zijn. Vreugde hoort ook bij het leven.
Misschien met die vluchtige kus, een zweem van een nieuwe liefde. Het leven is complex en ook de gevoelens van een mens. Lastig maar ook fijn. Geluk is voor iedereen ook wanneer je alleen bent en gewoon gelukkig met jezelf - want dat is de basis.
Een lach betekent niet dat je vergeet. Genieten mag, dat is leven en dat is een ieder gegund maar het is geen must of moeten. Je mag alles zelf bepalen, jij zit achter het stuur, het is je eigen leven. Voel je niet schuldig en zeker niet naar die ander of vrienden, buren of familie. Jij bent jij en je leeft je rouw en gaat verder.
Maar het ene moment van geluk betekent niet dat het gemis weg is. En het is goed om warmte te zoeken waar het goed voelt.
Hier zijn vier voorbeelden van kleine troostmomenten, die je kunnen helpen op een moeilijker moment deze romantische maand.
Durf te zeggen dat je jouw geliefde mist, dat het je soms zwaar valt. Het is geen zwakte, dat is het uitspreken van liefde en gevoel niet. En dat mag. Maar realiseer je goed, dat het voor de ander moeilijk is om het onderwerp aan te snijden. Voor hen is het moeilijk in te schatten en is het onderwerp vaak zwaar en beladen. Daarom willen ze het voor het gemak liever vermijden. Neem ze het niet kwalijk, maar benoem het en bespreek ook de positieve dingen van het leven. Want ook zij maken van alles mee, dat het bespreken waard is.
En wat voor mij persoonlijk een belangrijke tip is geweest. Wees lief voor jezelf. Blijf geduldig, niet te streng. Neem het van dag tot dag en zorg goed voor je hart. Het is een kwetsbaar wonder.
Misschien wil je een zin uit je brief delen met ons in de Community. Voel je vrij, het helpt anderen misschien hun woorden te vinden. En het is fijn te weten dat je niet de enige bent.
Het verbindt, we zijn tenslotte lotgenoten.
Liefs,
Astrid
